Mga Kabataan

Galugarin ang mga paksa ng mga tinedyer: mga yugto ng pag-unlad, mga karaniwang alalahanin, praktikal na payo sa pagiging magulang, at kung kailan dapat humingi ng propesyonal na tulong.

Pinagsasama-sama ng "Teens" ang praktikal na gabay at mga paliwanag na batay sa ebidensya para sa mabilis na oryentasyon.

Galugarin ang sentrong ito:

Mga milestone sa pag-unlad at mga prayoridad sa kalusugan ayon sa edad
Pang-araw-araw na gawain: tulog, nutrisyon, aktibidad, kaligtasan
Mga karaniwang alalahanin at praktikal na mga unang hakbang
Kapag inirerekomenda ang pagsusuri sa bata

Kung ang isang bata ay may malalang sintomas, dehydration, o mga problema sa paghinga, humingi ng agarang pangangalaga.

Agresibong pag-uugali ng mga kabataan

Ang agresibong pag-uugali ng mga tinedyer ay tumataas at nagiging mas maliwanag bawat taon. Kasabay nito, ang nakababatang henerasyon ang unang nagdurusa dito.

Pagbibinata

Ang mga katangian ng panahon ng pagdadalaga ay naiiba sa mga lalaki at babae, ngunit ang yugtong ito ng buhay ay batay sa isang mekanismo. Karaniwan, ang proseso ng pisikal at sekswal na pag-unlad ay nangyayari nang sabay-sabay.

Pagwawasto ng agresibong pag-uugali sa mga bata

Kapag itinutuwid ang agresibong pag-uugali ng isang bata, una sa lahat, kailangan mong tandaan ang isang simpleng bagay: ang pagsalakay ay isang normal na emosyon na likas sa lahat sa isang antas o iba pa. Ito ay isang likas na anyo ng pag-uugali, kung wala ang pagtatanggol sa sarili at kaligtasan ay imposible.

Pagbibinata

Ang pagdadalaga ay isang panahon na nagsisimula sa edad na 10 at nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng high school o edad 21, kung saan ang mga bata ay dumaranas ng makabuluhang pisikal, intelektwal, at emosyonal na mga pagbabago. Ang pagtulong sa isang bata na mag-navigate sa panahong ito ay maaaring maging mahirap para sa parehong mga magulang at mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Ano ang mga panganib ng kawalan ng tulog ng malabata?

Ang mga problema sa pagtulog ng mga tinedyer ay maaaring malutas. Ang parehong mga magulang at mga tinedyer mismo ay kailangan lamang na makibahagi sa proseso.

Teenage alcoholism - paano mo mapoprotektahan ang iyong anak?

Ang alak ay isa sa mga pinakakaraniwang stress reliever para sa mga teenager. Mabilis, madali, at mura ang mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring maabot ng mga kabataan ang inumin. Teenage alcoholism... Ipinapakita ng pananaliksik na humigit-kumulang kalahati ng elementarya at high school na mga mag-aaral ang umiinom ng alak bawat buwan, at 14% ng mga kabataan ay nalalasing nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Halos 8% ng mga kabataan na umiinom ng alak ang nagsasabing maaari silang uminom ng lima o higit pang mga inuming nakalalasing nang sunud-sunod.

Apat sa pinakamatinding pagkakamali ng mga magulang kapag nakikipag-usap sa kanilang anak

Alamin natin ang tungkol sa pinakamalaking pagkakamali ng mga magulang kapag nakikipag-usap sa mga tinedyer.

Alam ba ng mga magulang kung kailan nagsisinungaling ang mga kabataan sa kanila?

Nagsulat si Karen Bogenscheder ng University of Wisconsin-Madison ng isang papel na tinatawag na "Do Anything But Lie to Me." Nalaman niya na kahit na ang lahat ng mga estudyante sa high school ay nagsinungaling sa kanilang mga magulang kung minsan, isang katlo lamang ng kanilang mga magulang ang nakakaalam nito. Ang mas nakakagulat, alam ng maraming mga magulang - o pinaghihinalaang - na karamihan sa mga kabataan ay nagsinungaling. Ngunit hindi ang kanilang anak, naisip nila. Alam ba ng mga magulang kung kailan nagsisinungaling ang kanilang mga kabataan?

Paano mo makikilala at mapipigilan ang emosyonal na pagkagutom ng isang teenager?

Hindi kami laging kumakain para lang mabusog ang gutom. Madalas tayong kumakain para sa kaginhawahan, para mapawi ang stress, o aktibong kumonsumo ng masarap bilang gantimpala. Sa kasamaang palad, hindi malulutas ng emosyonal na kagutuman ang mga emosyonal na problema. Ang isang tinedyer ay madalas na gumagamit ng pagkain bilang ang pinakamadaling paraan upang mapawi ang stress. At pagkatapos, sa sobrang pagkain, mas malala ang pakiramdam niya.

Mga simpleng tip para sa malusog na pagkain para sa mga kabataan

Ang mga tinedyer ay madalas na nagdidiyeta, nagdurusa sa mga pagkukulang ng diyeta na ito... at tumataba pa rin o, sa kabaligtaran, ay ginagamot para sa anorexia. Ang malusog na pagkain para sa mga tinedyer ay hindi tungkol sa pag-alis sa kanilang sarili ng mga pagkaing gusto nila. Ang malusog na pagkain ay nangangahulugan ng pakiramdam na mahusay, nag-iipon ng mas maraming enerhiya, nagpapatatag ng kanilang kalooban at pagiging malusog. Madaling mapalawak ng isang teenager ang kanilang hanay ng mga pagpipiliang pagkain at matutong magpanatili ng masarap at malusog na diyeta.